ПРАВИЛА КЛУБА
Организатор клуба оставляет за собой право менять правила по своему усмотрению
Общие положения

• При предоставлении доступа Пользователям и указания срока действия их подписки в месяцах, одним месяцем считается период в 30 (тридцать) календарных дней (например, доступ на 3 месяца - 90 (девяносто) календарных дней).
• Сразу после оплаты участнику приходит ссылка на указанную электронную почту с доступом к клубу. После этого участник добавляется в закрытую группу в телеграмм канале.
• Организатор клуба оставляет за собой право менять формат клуба на свое усмотрение.
• Заморозка доступа, перенос на другие даты решается в индивидуальном порядке.
• Вы приобретаете доступ к клубу на ограниченный срок, согласно тарифу.
• Длительность доступа зависит от приобретаемого тарифа.
• Если при оформлении заказа или в настройках обучающей платформы установлено разрешение на автоматическую оплату, доступ к клубу будет продлеваться автоматически.
• За 3 дня до окончания доступа, на указанную электронную почту, приходит письмо с напоминанием об окончании доступа и возможностью продлить доступ.
• Организатор имеет право переносить дату обновления материалов в клубе, предупреждение об этом будет появляться в группе телеграмм «КЛУБ АННЫ БОЛДЫРЕВОЙ

Формат онлайн клуба

• Все занятия проходят на удобной платформе сайта Get course.
• Видео тренировки выходят 3 раза в неделю первые 2 недели. С 3 недели выходят 5 видео на каждый день.
• Каждые 2 недели происходит обновление программы в клубе.
• Записи видео тренировок хранятся 2 недели.
• Техники в клубе направлены на оздоровление. В отличии от марафонов, в клубе нет изучения материала, нет цели запомнить упражнения. В клубе мы тренируемся вместе.
• Основной акцент в клубе направлен на дыхательные техники, освобождение диафрагмы, мобилизацию позвоночника, уменьшение напряжения в брюшной полости, уменьшение отеков, остеопатические подходы к упражнениям, а также работа с лицом, с большим акцентом на работу с костями черепа и апоневрозом черепа.
Обратная связь
Также участник добавляется в чат для общения, чтоб можно было задать вопрос и получить обратную связь.
Чат в телеграм для общения между участниками и размещения актуальной информации.

МЕТОДИКА ФЕЙСПЛАСТИКА НАПРАВЛЕНА
НА ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ И ОЗДОРАВЛИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ, НО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ МЕДИЦИНСКИМ СПОСОБОМ ЛЕЧЕНИЯ.
  ЕСЛИ У ВАС НАБЛЮДАЕТСЯ ЛЮБАЯ ОСТРАЯ БОЛЬ ИЛИ ТЕМПЕРАТУРА – ЗАНИМАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ.

Если Вы имеете заболевание из перечня или схожие симптомы, необходима консультация Вашего лечащего врача.
Все техники безопасны, если следовать инструкциям и правильно выполнять упражнения.
Если Вы пропустили несколько дней занятий,
не стоит пытаться все выполнить за один день. Если у Вас возникнут вопросы, Вы всегда можете воспользоваться консультацией  в чате телеграмм.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ВРЕМЕННЫЕ :
• Различные кожные высыпания, поражения кожи в острой стадии воспаления;
. Гнойные процессы, воспаления лимфатических узлов и сосудов;
 • Кровоизлияние, кровотечение (носо-вое, кишечное, маточное);
 • Острые лихорадочные состояния, высокая температура тела, острые воспалительные процессы;
. Острый гипертонический или гипотониче-ский криз;
 • Боли в области сердца;
 • Острые респираторные заболевания (в течении 2-5 дней после них);
 • Общие тяжёлые состояния при различных заболеваниях и травмах;
 • Алкогольное опьянение.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ АБСОЛЮТНЫЕ:
 • Доброкачественные и злокачественные опухоли различной локализации;
 • Гангрена, остеоммелиты, трофическая язва;
. Болезни крови, атеросклероз перифери-ческих сосудов, тромбозы, тромбофлеби-ТЫ;
. Психические заболевания с чрезмерным возбуждением, значительно изменённой психикой;
 • Почечная и печёночная недостаточность;
 • Активные формы туберкулёза.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЛОКАЛЬНЫЕ  -
это противопоказания, имеющие отношение к отдельным участкам тела. 
К ним относятся:

Бородавки, повреждения или раздражения кожи, ссадины и трещины;
 • Псориаз, нейродермиты, купероз 2-ой и 3-ей стадии, экземы;
 ⁃ Локальное увеличение и болезненность лимфоузлов;
 • Поясничная зона и живот при диагности-рованной кисте яичника;
 • Болезненные ощущения при пальпации (ощупывание) живота, заболевание органов брюшной полости со склонностью к кровотечению, после кровотечений в связи с язвенной болез-нью, а также вызванных заболеваниями женской половой системы,
• При наличии протезов/имплантатов в позвоночнике или шее - пропустить упражнение на скрутки.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ: БЕРЕМЕННОСТЬ В 1-ЫЙ ТРИМЕСТР, ПЕРИОД ЛАКТАЦИИ, МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ

Следует помнить, что основное свойство многих упражнений заключается в стимуляции лимфо- и кровотока, а следовательно, если организм поражен инфекционным или вирусным заболеванием (пусть даже таким, как ОРЗ) мы рискуем поспособствовать ускоренному распро- странению вирусов по всему организму, а также усиленному их размножению.
Если в теле имеются годами накопленные напряжения и дисфункции, во время раскрутки могут происходить обострения. Необходимо дождаться снятия острых симптомов и только затем приступать к занятиям. Не стоит этого пугаться, необхо- димо дать время на перестройку баланса всего организма.

Относитесь с большим вниманием к своему здоровью, ощущениям во время практики!

Помните, что ответственность за Ваше здоровье всегда лежит на Вас!